Dragon
  • 辣木——21世纪人体健康的守护神
  • 辣木的价值不在于炒作,而是切实带给人们的身体改变
  • 欢迎辣木企业投稿,免费展示企业形象和产品
辣木君辣木君  2019-02-01 08:58 来源:辣木好 隐藏边栏 |   抢沙发  105 
文章评分 0 次,平均分 0.0

辣 木属于灌木和树木,具有多种用途:它的叶子,根和未成熟的豆荚作为蔬菜食用。辣 木树的所有部分 - 树皮,豆荚,叶子,坚果,种子,块茎,根和花 - 都是可食用的。将叶子新鲜或干燥并研磨成粉末,种子荚在仍然是绿色时被采摘并且新鲜或烹饪食用。辣 木籽油甜、不粘、不干燥、抗酸败,而种子蛋糕用于净化饮用水。种子也可以吃绿色,烤,粉和浸泡茶或用于咖喱。

 

世界粮农组织 FAO 对辣木的介绍,最有价值的物种 辣木文献

 

它被发现的地方

辣 木是印度,埃塞俄比亚,菲律宾和苏丹的重要作物,正在西非,东非和南非,亚洲热带,拉丁美洲,加勒比海,佛罗里达和太平洋群岛种植。

 

辣 木(Moringa oleifera)是经济上最有价值的物种,原产于南亚,在喜马拉雅山麓生长,但在热带地区广泛种植。在埃塞俄比亚东部,肯尼亚北部和索马里有 9 种,其中 8 种是非洲特有种。

 

世界粮农组织 FAO 对辣木的介绍,最有价值的物种 辣木文献

 

怎么吃?辣 木叶咖喱酱

配料: 2 杯柔嫩的辣 木叶片; 1/2 杯分裂绿皮与皮,浸泡在 2 杯水中; 1 个胡萝卜去皮,切碎; 5-6 个法国豆切碎; 1 个土豆,擦洗,洗净,磨碎; 3-4 个绿色辣椒; 1“生姜磨碎; 1 茎咖喱叶; 2 as asafoetida 粉末; 1/4 茶匙姜黄粉; 1/2 茶匙。每种孜然和芥菜籽;盐味; 2 茶匙柠檬汁;和 2 汤匙油。

 

准备:切碎,洗净并排出辣 木叶。在高压锅中加热半油。加入胡萝卜,沥干的猪肉,豆类和切碎的辣椒。炒至 2-3 分钟。

 

加入土豆,叶子,生姜,搅拌均匀,加入两杯热水。加入姜黄,盐,拌匀。盖上盖子,煮两个口哨。冷锅,取下盖子。加入盐和柠檬汁调味。

 

在另一个锅中,将剩余的油加热到小锅中,加入小茴香和芥菜籽。一旦它们开始爆裂,加入咖喱叶和剩余的辣椒(减半)。在炙热的时候倒入咖喱酱。轻轻搅拌,加入蒸米饭。

 

世界粮农组织 FAO 对辣木的介绍,最有价值的物种 辣木文献

 

辣木的特质

叶子含有丰富的蛋白质,维生素 A,B 和 C,以及矿物质 - 强烈建议孕妇和哺乳期的母亲以及幼儿使用。

植物在干燥季节和干旱期间产生叶子,并且当其他少量食物可用时,它是绿色蔬菜的极好来源。它生长快,耐旱(不耐水涝)。

辣 木产品具有抗生素、抗锥体、降血压、抗痉挛、抗溃疡、抗炎、低胆固醇和降血糖的特性

 

对小规模农民的重要性

孕产妇和儿童营养、医药和家庭收入的来源;

树木提供防风,减少土壤侵蚀。

本文为原创文章,版权归所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

辣木君
辣木君 关注:0    粉丝:1 最后编辑于:2019-04-28
站长/建站/新媒体/SEOer/域名经纪/辣木资深从业者

发表评论

表情 贴图 链接 私密 格式 签到

切换注册

登录

忘记密码 ?

您也可以使用第三方帐号快捷登录

切换登录

注册

验证码

您也可以使用第三方帐号一键快捷注册

×

感谢您对辣木君的支持,么么哒~

支付宝打赏 辣木君
请扫码随意打赏

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

辣木好 - 辣木籽和辣木百科全书

扫一扫二维码分享