吃辣木籽拉肚子怎么办？还能继续吃吗？

辣木籽具有强大的清理肠胃和排出体内毒素的功效，有些人吃了辣木籽之后会出现拉肚子的情况。其实吃辣木籽以后出现轻微拉肚子是正常的，只要立即停止服用，过两天就没事了。可是吃辣木籽会拉肚子是什么原因导致的呢？出现拉肚子的情况还能再吃吗？

一、吃辣木籽拉肚子的原因

1、刺激

辣木籽是坚果，脾胃弱或者体质较差的人吃辣木籽会觉得肠胃不适，从而造成拉肚子，这类人群最好不要吃辣木籽。也有可能是吃得过多，刺激肠胃引起拉肚子。正常的吃法：早晚各一次，每次 3-5 粒，剥壳吃里面的白色米粒。刚刚开始吃的话，可以每次吃 1-2 粒，然后慢慢地增加用量。

2、排毒

有些人吃辣木籽拉肚子，是因为体内毒素囤积太多，辣木籽具有极佳的清肠作用，吃了辣木籽拉肚子就不难理解了，这是一个排毒的过程。

二、吃辣木籽拉肚子了还能吃吗？

如果你是因为吃过多而导致的拉肚子，那么减少用量还是可以吃的。但是如果你只吃一粒或者半粒就拉肚子，那么应该立即停止食用。