近年来因“国礼辣木”扬名立万,受到追捧的健康食品辣木籽,商家声称有助抗衰老、防痛风、降血脂、血糖及血压、促进新陈代谢和抗真菌作用,在主妇间疯传,每日三次当补品食用。专家指辣木籽虽然会对免疫系统有调节作用,但免疫抵抗力提升后,有机会对肝脏造成负荷和伤害。台湾曾有两名慢性肝病患者因服食辣木籽两星期以上,罹患急性肝炎。注册中医建议食用前需咨询家庭医生、中医及营养师意见,视乎个人体质是否合适服食,不应盲从附和。
辣木籽在网店销售火爆,「每日食三次,一次三粒连壳食,再饮杯水。」某大型食品展销会,摊档售货员落力推销这款新兴健康的纯天然食品。而在市面多间药材铺及售卖健康食品店铺,都发现辣木籽踪影,每 100 克售价约 100 多元,产地以非洲、印度为主,有部分来自云南一带国产的。
人人热捧辣木籽,并非所有人适合服食。这种于药材铺有售的「补品」,《中医药条例》并无收载名为辣木籽的中药材,即辣木籽不属受监管药材,亦非西药,辣木籽只属保健食品,胡乱服用随时伤身。在消费者购买时,商家亦无指多吃会对身体有何伤害,有关产品亦没有勿进食太多之类的警告字眼。
有助排便 效果因人而异
辣木籽等种子含有粗纤维和油分,有润滑肠道、排便作用,如肠胃不适人士食用,只会增加不适。而怀孕妇女要小心,或会有滑胎作用,如低血糖人士,有机会导致血糖过低,出现头晕症状,三岁或以下小孩或气喘人士亦不宜服用。
辣木籽不属中药、中成药或西药食品,甚至没有“身份证”,新资源食品只有辣木叶,这种功效不明的国外植物种子,居然能卖得这么火,真的是很神奇。不过在过去几年,几乎没有接获与辣木籽有关食物中毒个案报告和投诉,可能和商家说的每天定量几粒有关吧,辣木籽不吃太多对身体肝脏的负担影响有限,切勿多食。
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