辣木籽可「伤肝」，勿盲目进补

近年来因“国礼辣木”扬名立万，受到追捧的健康食品辣木籽，商家声称有助抗衰老、防痛风、降血脂、血糖及血压、促进新陈代谢和抗真菌作用，在主妇间疯传，每日三次当补品食用。专家指辣木籽虽然会对免疫系统有调节作用，但免疫抵抗力提升后，有机会对肝脏造成负荷和伤害。台湾曾有两名慢性肝病患者因服食辣木籽两星期以上，罹患急性肝炎。注册中医建议食用前需咨询家庭医生、中医及营养师意见，视乎个人体质是否合适服食，不应盲从附和。

辣木籽在网店销售火爆，「每日食三次，一次三粒连壳食，再饮杯水。」某大型食品展销会，摊档售货员落力推销这款新兴健康的纯天然食品。而在市面多间药材铺及售卖健康食品店铺，都发现辣木籽踪影，每 100 克售价约 100 多元，产地以非洲、印度为主，有部分来自云南一带国产的。

人人热捧辣木籽，并非所有人适合服食。这种于药材铺有售的「补品」，《中医药条例》并无收载名为辣木籽的中药材，即辣木籽不属受监管药材，亦非西药，辣木籽只属保健食品，胡乱服用随时伤身。在消费者购买时，商家亦无指多吃会对身体有何伤害，有关产品亦没有勿进食太多之类的警告字眼。

有助排便 效果因人而异

辣木籽等种子含有粗纤维和油分，有润滑肠道、排便作用，如肠胃不适人士食用，只会增加不适。而怀孕妇女要小心，或会有滑胎作用，如低血糖人士，有机会导致血糖过低，出现头晕症状，三岁或以下小孩或气喘人士亦不宜服用。

辣木籽不属中药、中成药或西药食品，甚至没有“身份证”，新资源食品只有辣木叶，这种功效不明的国外植物种子，居然能卖得这么火，真的是很神奇。不过在过去几年，几乎没有接获与辣木籽有关食物中毒个案报告和投诉，可能和商家说的每天定量几粒有关吧，辣木籽不吃太多对身体肝脏的负担影响有限，切勿多食。