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辣木君辣木君  2018-11-23 10:11 来源:辣木好 隐藏边栏 |   抢沙发  165 
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辣木茶是用干辣木叶冲泡而成的,所以也成辣木叶茶,这种茶可以冷热饮用,使其成为全年饮料!辣木茶相对容易制作,特别是如果你在家庭花园里种植了辣木。让我们看看制作这种健康茶的步骤:

 

自制辣木茶教程:这也太简单了 辣木叶

配料:

1)1 茶匙干辣木叶(压碎/混合)

2)1 杯热水

3)蜜糖少许

 

自制辣木茶教程:这也太简单了 辣木叶

步骤:
1)将辣木叶舀入杯中。
2)加入热水,让叶子浸泡 3-5 分钟(或直到颜色变化)。
3)取出辣木叶(不取也可,味道稍次),混合蜂蜜或糖调味。
注意:高血糖不宜添加蜜糖,可适当添加木糖醇也可不加。

 

自制辣木茶教程:这也太简单了 辣木叶

 

辣木干叶的制作

那辣木干叶从何而来呢,本地没有售卖可以选择网购,存储辣木干叶。自制辣木干叶的步骤如下:

 

挑选:当辣木树完全成长,高约 1~2 米时,就可以在生长季节多次采收辣木叶,也可直接矮化,留下约 1 米的树桩继续生长。那些砍下的树枝长满了叶子,去除枯枝黄叶后,非常适合制作辣木茶。

 

清洗:将它们扎成束并清洗,没有清洗的话,也可以饮用前“洗茶”,把第一泡倒掉。

 

干燥:为了获取茶叶的干燥叶子,用橡皮手将辣木茎捆在一起,然后将它们倒置在阴凉通风的地方。10-14 天后,叶子的茎应完全干燥。将茎的叶面放入袋中,碾压,使干燥的叶子脱落,从叶子的混合物中去除任何较大的茎,少量也可用手摘取。

 

储存:然后将这些叶子储存在密闭容器中,置于阴凉干燥的地方。当你准备好使用它们时,你可以进一步碾碎冲泡,甚至可以粉碎制作辣木粉,这可以作为一种健康的补救措施。

 

自制辣木茶教程:这也太简单了 辣木叶

 

辣木茶的副作用

辣木茶虽是健康饮料,并不含毒性成分。但这种植物或茶并非毫无副作用,尽管这些副作用非常罕见,但再第一次饮用时,也有微小的几率发生胃灼热、恶心、腹泻。这并不是什么大问题,不需要治疗,看来是和辣木无缘~

 

另外值得关注的是流产的风险:这种茶会导致子宫收缩和收紧,可能增加怀孕期间流产的风险。虽然子宫收缩是孕期女性常有的事,但辣木君觉得应该实事求是的说明。

 

本文为原创文章,版权归所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

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