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辣木君辣木君  2018-11-21 21:22 来源:辣木好 隐藏边栏 |   抢沙发  86 
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辣木茶富含抗氧化物,每天一杯辣木茶,喝出强大的健康功能!包括其独特的提振能力减肥、预防慢性疾病、如癌症、减轻炎症、伤口愈合、改善消化功能、增强体适能水平。它还有助于提高免疫力、控制糖尿病症状和保护心脏。这种营养饮料可以帮助到患有多种疾病的人,包括关节炎、痛风、胃部不适、腹泻、恶心、阿尔茨海默病、甚至感冒等。本文独家首发辣木好(www.lamuhao.com),作者 John Staughton,未经授权,不得转载。

 

什么是辣木茶?喝了竟然有这么多益处! 辣木叶

 

什么是辣木茶

辣木茶是通过在热水中浸泡干辣木叶片而制成的饮料。这种清爽的茶增加了健康和活力。辣木叶含有高浓度的营养成分,并且在干燥时能够保留营养不至流失。辣木茶具有淡淡的青草和泥土味道,在世界许多地方变得非常流行。

 

辣木(Moringa oleifera)近年来因其减肥能力而备受关注。大量的研究资金投入到这种原产于印度和巴基斯坦的小树(也称为鼓槌树或奇迹之树)中。 一般来说,植物的根和提取物可能是有毒的,应该避免,但叶子,花,茎,种子,树皮和水果都是可用的,并建议健康。

 

辣木茶的营养

辣木茶从干燥的辣木叶中获取营养,这些叶富含钾、钙、磷、铁和维生素 A、C 和 D。茶还含有高水平的必需氨基酸、抗氧化剂如β-胡萝卜素、多酚、以及山奈酚和槲皮素等黄酮类化合物。同时辣木茶不含咖啡因,不会因为刺激性影响睡眠。

 

辣木茶的健康功效

 

1.减肥
辣木茶具有强大的营养成分,有助于促进新陈代谢,燃烧卡路里,平衡糖水平,促进消化,并提高能量水平。这就是为什么每天一杯辣木茶,是瘦身饮食的一个很好补充。

 

2.能量助推器
如果您正在寻找能够为您提供能量无咖啡因饮料,那么辣木茶可能就是答案。茶有助于增加活力和整体健康,而且没有糖或咖啡因。

 

3.抗炎特性
辣木已知主要作为抗炎饮品,非常适合减少全身组织和细胞的炎症,缓解疼痛,慢性疼痛和关节疾病,以及痛风,胃部不适,头痛和发烧。这是辣木在许多国家被认为是“包治百病”的主要原因之一。

 

4.丰富的抗氧化剂来源
辣木茶具有高抗氧化能力,有助于对抗自由基,减少氧化应激,炎症和细胞损伤。研究人员发现,制作茶叶的辣木叶含有多酚,黄酮和抗坏血酸。另一项研究发现,叶子含有 46 种天然抗氧化剂,如谷胱甘肽,β-胡萝卜素,山奈酚,儿茶素和没食子酸。这些强大的生物活性化合物有助于维持,恢复和修复人体细胞。

 

5.皮肤护理
由于其高浓度的维生素 C 和生物类黄酮,辣木茶也是一种高度滋养皮肤的饮料。它是一种抗衰老饮料,可促进胶原蛋白的生成,去除自由基,防止细纹的形成,并增加皮肤的水分和保持年轻活力。它的抗炎性质还有助于对抗粉刺爆发。

 

6.促进免疫系统
高水平的抗坏血酸和其他抗氧化剂使这种茶成为增强免疫系统和预防感冒和流感症状的绝佳方法。维生素 C 刺激白细胞的产生,并作为抗氧化剂,减缓氧化应激和由此产生的弱化免疫系统。在慢性病方面,研究还表明,辣木茶可以对癌症风险和其他慢性疾病产生影响。

 

7.控制糖尿病
辣木粉(和茶)有一定的降血糖和降胆固醇作用,这对糖尿病患者或有糖尿病风险的人很重要。通过降低胆固醇和血压,可以降低患糖尿病的几率。此外,辣木茶中的绿原酸有助于提供对糖尿病的天然保护。

 

8.帮助消化
这种茶的抗炎特性使其成为舒缓胃部不适,平复腹泻和便秘症状,以及日常改善胃肠健康的理想选择。

 

9.改善肠道健康
辣木茶的抗菌作用有助于重新平衡肠道菌群,使你的肠道更有效地工作,同时消除多余的气体,痉挛和腹胀。

 

10.促进心脏健康
大量的钾元素使得这种茶非常适合降低血压,因为钾是一种可以缓解动脉和血管张力的血管扩张剂。这可以帮助降低你发展出动脉粥样硬化的风险,以及来自心脏病发作或中风的痛苦。辣木茶还具有舒缓的效用,有助于放松身心。

 

11.提高治疗率
辣木茶中的维生素 C 不仅有益于免疫系统,还有助于在体内产生新细胞。高水平的抗坏血酸意味着更多的胶原蛋白产生和血液凝固时间的减少。这样可以加快愈合速度,特别是对于从受伤或长期疾病中恢复的人。

 

12.提升认知
在辣木茶中发现的抗氧化剂,以及其他神经保护性维生素和营养素,有助于使辣木茶成为真正的大脑助推器。研究表明,这种茶具有调节神经递质水平的能力,这可以影响记忆和认知力量。黄酮类和多酚类还可以帮助减少大脑中的氧化作用,从而避免斑块积聚和β-淀粉样蛋白的沉积。

 

13.平衡荷尔蒙
含有抗氧化剂的辣木茶有助于调节荷尔蒙。它有预防激素失衡并发症的治疗潜力,特别是更年期!它还有助于调节甲状腺,并有助于预防甲状腺功能亢进。

 

14.治疗经期痉挛
辣木喝一杯茶有助于缓解经期痉挛、恶心、腹胀、情绪波动,和月经期间的偏头痛。叶子的汁液具有镇痛作用,可以缓解疼痛。

 

15.抗菌和抗菌特性
辣木茶具有强大的抗菌和抗菌特性,可有效对抗某些细菌。茶可以帮助预防皮肤感染、常见的消化问题、血液杂质和尿路感染。这种饮料有助于对抗几种类型的细菌,真菌,病毒和寄生虫感染,如脚癣,体臭和牙龈疾病(牙龈炎)。

 

16.促进肝脏健康
含有多酚的辣木茶有助于治愈和保护肝脏免受毒性。根据一项研究,辣木恢复肝脏酶,这有助于其最佳的功能,以产生胆汁,解毒血液和代谢脂肪。

 

17.防止砷毒性

辣木茶可以预防和逆转砷毒性的影响,砷毒性通常是由于污染的水而发生的。高浓度的砷会导致呕吐,腹痛和腹泻。

 

18.促进性欲
如果你想提升你的性生活,可以尝试每天早上喝一杯辣木茶。辣木植物已被用作增加女性和男性情欲的天然药物。它传统上用于治疗性功能障碍,勃起功能障碍,并促进整体性欲。

 

19.治疗抑郁症和偏头痛
辣木茶可以起到抗抑郁作用,因为它可以平衡血清素和多巴胺水平,这是疼痛感和情绪调节的关键。根据 2012 年的一项研究,辣木显示出治疗和控制偏头痛和慢性头痛的能力。

 

20.肾脏健康
用于茶中的辣木提取物或叶子具有对肾毒性的保护作用并促进肾脏健康。此外,辣木茶有助于打破肾结石,增加尿量。

 

21.头发护理
辣木茶含有高水平的铁,维生素 C,维生素 B 复合物和蛋白质(所有必需氨基酸)。这些营养素有助于促进头发生长和维持,防止头皮屑和头发干燥,并调节皮脂。还已知摄入辣木茶可防止发束中的分叉。

 

22.催乳剂

用于茶叶的辣木叶是一种天然的催乳剂 ; 众所周知,它们会增加哺乳母亲的产奶量。但是,建议哺乳期的母亲只有在咨询医生后才能服用草药补充剂和辣木茶。

 

除了少数例外(低血压、低血脂、低血糖),如果您正在寻找生活中的健康新植物,那么辣木茶的多种功效绝对值得探索!

 

辣木君补充说明:


辣木茶也称辣木叶茶,它的多重功效和辣木叶(粉)如出一辙,其主要原料就是由辣木鲜叶或干叶制成,所以也归类到辣木叶。功效如此广的原因是辣木叶的营养元素非常多,氨基酸、维生素、矿物质、微量元素,这些都是我们所缺乏的。如果刚好缺乏这一物质,而辣木刚好能补充,就会呈现出作者所陈述的功效。

 

而在实际的生活中,我们大部分营养元素都是不缺乏的,甚至可能营养过剩,所以辣木茶的并没有那么神奇,也不是包治百病,但其覆盖的健康范围很广,本身没有什么副作用,所以有条件的人士,自然是可以每日一饮来维持体魄健康。

 

什么是辣木茶?喝了竟然有这么多益处! 辣木叶

关于作者:John Staughton 是一位旅行作家,编辑和出版人,曾在伊利诺伊大学厄本那(美国)香槟分校获得英语和综合生物学学位。他是文学期刊“诺丁汉警长”的联合创始人,并将世界上最美丽的地方称为他的办公室。在实现家庭理念的永恒之旅中,他使用文字来教育,激励,提升和进化。

 

本文为原创文章,版权归所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

辣木君
辣木君 关注:0    粉丝:1 最后编辑于:2019-04-27
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