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植物中的钻石辣木,对中老年慢性病的特别益处

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辣木被誉为「生命之树」、「植物中的钻石」,作为蔬菜和食品有增进营养,食疗保健的功能;也广泛应用于医药、保健等方面。辣木含有约 13%的饱和脂肪酸和 82%的不饱和脂肪酸,学者分析出萃取物中含有三酸甘油酯,且油中所含的高量α.、γ.及δ.生育醇使得辣木具有高度抗氧化能力。丰富的营养和抗炎抗氧化能力,是辣木克“敌”制胜的法宝。

 

植物中的钻石辣木,对中老年慢性病的特别益处 认识辣木

 

1.辣木预防骨质疏松

美国临床营养杂志发表报告。研究员塞尔迈耶指出:「饮食中增加植物蛋白的摄入,同时减少动物蛋白,可以减少股骨组织的丧失和髋骨骨折的危险。

 

辣木是非常好的植物蛋白来源,叶子蛋白质含量高达 27%,同时还有多种维生素和微量元素。同时,100g 辣木中,所含的钙质是牛奶的 4 倍。

 

2.辣木抗慢性疲劳

辣木高蛋白、高纤维、低脂肪,含有多种维生素,营养丰富,坚持食用能增强免疫力,有效抗慢性疲劳。

 

植物中的钻石辣木,对中老年慢性病的特别益处 认识辣木

 

3.辣木延缓衰老

辣木富含人体所缺的铁、镁、蛋白质、钙、胺基酸……各种营养物质,对视力下降、视网膜剥离、白内障等有非常好的效果。我国心血管疾病是「重灾区」,中老年需特别注意对心血管的保护。辣木对人体的心血管有多重保护及防护作用。辣木含有丰富的维生素 A、B、B1、B2、B3、C、E,对预防和治疗视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化。

 

4.辣木对中老年慢性病有特殊作用

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体,可能与不同 HLA 亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID),糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。辣木可以辅助治疗风湿症。

 

辣木也可给糖尿病患者食用。糖尿病患者是由于人体无法分泌胰岛素,或分泌不足,或胰岛素活性过低,导致血液中血糖过高,而身体各器官部位无法吸收利用血糖,辣木首先可以促进分泌活性更强的胰岛素,再者增强身体脏腑对糖的利用和吸收。在印度传统的医学体系中,用辣木治疗糖尿病和高血压,在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。

辣木君
辣木君 关注:0    粉丝:1 最后编辑于:2019-04-28
站长/建站/新媒体/SEOer/域名经纪/辣木资深从业者

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