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李健达:辣木籽食咗之后,两个月后我嘅血压真系好稳定

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李健达:辣木籽食咗之后,两个月后我嘅血压真系好稳定 认识辣木

「喺香港,真系压力好大,嗰种压力其实系最伤身体。𠵱家喺泰国生活松动好多,至少有个窦,唔使好似喺香港咁惨,七千蚊只能住劏房。」

 

就算记不起他的名字,但一定记得他主唱的电影《阿郎的故事》经典片尾曲。他就是上世纪 80 年代歌手李健达。数年前他因生活及工作压力,一度患上重病,寻医多遍却找不出病因,令他非常困扰。

 

无望之际,他决定进行天然食疗法,把昔日饮食习惯来个大洗牌,又吃一种叶当食疗,之后为寻找合适自己体质的气候地方,离开自己生活了 50 年的香港,连根拔起,移居泰国,终于执番条命。

 

1989 年李健达主唱《也许不易》,正式成为歌手,一曲成名。

 

1.怪病缠身 癌指数升

「2014 年大病咗一场,差唔多喺死亡嘅边缘,我睇咗好多个名医,我入过急症室都有四次,都搵唔到原因。」自言病情终于稳定下来的李健达,现在比病重时清减了,近日为工作回港数天,自述死过翻生的经历。

 

「有日我做完骚,之后成个人飘吓飘吓,平衡唔到,我以为系感冒,谂住冇乜嘢啦,以前都习惯。点知第二日起床嘅时候,我一起身就平衡唔到,我开始好惊。」李健达说。

 

病发前出现水肿,体重增至 200 多磅,其实已响起警号,只是繁忙的都市人,总不回应身体发出的呼喊。

 

起初他被医生断症为耳水不平衡,食药后两日,血压突升至 160,他再一次走入急症室。「医生话:『你返去食吓血压丸啦!我哋畀你最靓、最强嗰种。』食咗两日,有朝六点几突然好唔舒服起身,一量度血压,竟然去到 196,食咗药都去到 196,我就好惊,于是又即刻再去急症室。啲护士一见到我个样就叫我唔好郁,佢拖张床过嚟,佢话好易爆血管,又实时帮我做咗验身,心肺图乜都做晒。跟住三个小时后睇报告,佢哋问我:『李生你最近压力系咪好大?』佢话我嘅癌指数过咗界线,血压又过晒表,糖尿症状出咗嚟,即系有个 pre-diabetic,我从来冇嘅,喺我认识之中,呢三样系好危险嘅嘢。」

 

服药半个月,情况依然没好转。

 

「我 keep 住食西药嗰两个星期,血压都系维持喺 160 几,未跌过。我成日喺度怀疑,到底啲药有冇效?我有宗教信仰,于是跪低祈祷,我话:『上帝我都预备你接我走!』」行不到,睡不着,对一个病人而言如千斤负荷。就在他无助沮丧时,忽然想起,曾有一个学生给他一本关于健康的书。

 

2.饮食洗牌 奇迹好转

「关于如何从天然饮食治疗癌症,即系因应自己体质食啱嘅蔬菜,睇咗之后我就好奇,跟住上网搵所有关于高血压、糖尿病、癌症嘅资料。我系食紧西药,但嗰啲西药真系冇效,两个星期一啲效果都冇,我就胆粗粗跟呢个天然食疗方法。」

 

选择自救的他,首先把数十年的饮食习惯大洗牌。

 

「我丢晒屋企所有可乐、即食面等等。改食天然食物,我慢慢扶落楼去超级市场买姜、洋葱、蒜头等等返屋企自己磨,用嚟煮菜。食咗三个星期,人开始精神,不过食嗰啲嘢好辛苦,因为从未咁样食过,饭都唔食,餐餐都系食西红柿、西芹、红菜头。我转食菜、天然食物之后,好明显三个星期我就精神咗,唔使食药我都瞓到觉,仲开始行得番。我就开始学识呢样嘢,相信天然食物疗法。」

 

尝过疾病的突袭,失去健康的可怕,几十年提不起劲做运动的李健达,也决心郁动四肢。

 

「做完运动我嘅血压系降到 117 至 125,次次都系。」之后遇到一位医生,对方建议他迁去适合自己体质的他乡疗养。

 

3.迁居泰国 痛症消失

「我遇到一个中医师,佢为我诊症后就话:『李生,你嘅身体属于寒湿,你系咪住海边?』我话系呀,佢话你唔住得海边,因为海边嘅湿气好重,严重啲可以瘫㗎!湿气系咁紧要。于是我问佢,医生我唔去海边住,我唔喺香港住,唔去深圳住,咁可以去边度住?佢话我嘅寒湿一定要搵亚热带嘅地方,一定要温暖,即系四季温暖。」于是他决定移居泰国。

 

「飞过去住咗一个月,我发觉冇错喎,喺暖嘅地方我嘅身体真系好舒服囉!又唔会起身起唔到,腰骨好痛嗰啲全部都冇晒。」

 

移居当地,还给他无意中发现,有一种叶,成为他血压救星。

 

「我去到泰国,无啦啦行到一间有机店,我见个包装几得意,成份写 moringa,我唔识 moringa 系咩嘢,但我又好奇,所以买咗樽返屋企试吓。跟住我就上网睇吓系咩嘢,原来叫神奇的树,呢啲叶原来可以医病嘅,系对高血压有帮助。我唔做运动嘅时候,我嘅血压都仲系升,咁我咪食囉,于是食咗嗰只神奇的树 moringa,中文好似叫辣木籽,印度、泰国、东南亚好多地方都有。食咗之后,两个月后我嘅血压真系好稳定。」不过,进行任何天然食疗,安全起见,还是先向有关专业人士或医生询问意见。

 

重拾健康这一仗,对李健达而言真的「也许不易」,故今天他非常注意饮食,吃新鲜及有机蔬菜为主,加上移居到生活指数不太高的泰国,经济少一分压力,在各方面的改善,终于回复生猛。

 

迁居泰国,少了生活压迫感,李健达身体健康大大改善。

 

4.曼谷一日使 25 元 香港压力最伤身

去年决心连根拔起,离开土生土长的香港,以退休人士申请在泰国定居的李健达,在曼谷市区租一个七百呎的窦,只是三万泰铢(约港币七千多元)。他坦言从事音乐工作,赚的是有限钱,故昔日在香港屋租动辄过万元,生活令他感到有份无形的压力。

 

「其实临离开香港前,生活已经悭咗好多,但始终你嘅收入萎缩紧,就一定要谂办法平衡开支。当时我悭到 100 元一日,唔难嘅。有时今日食多咗钱,听日缩食番囉。但喺香港,真系压力好大,嗰种压力其实系最伤身体。𠵱家喺泰国生活松动好多,呢度一餐大约系港币十元,平均十元有三餸一饭,𠵱家我使 100 泰铢一日啫,即约港纸 25 蚊左右。至少有个窦,唔使好似喺香港咁惨,七千蚊只能住劏房。至于工作,我做音乐冇影响,唔需要转行。」李健达说。

 

文化差异,他说只要有一个包容的心,接受当地人节奏不如香港般快,就不成问题。至于有否想过,未来的另一半是泰国人,组织家庭?李健达说:「我都半百,呢啲随缘啦!」

 

李健达:辣木籽食咗之后,两个月后我嘅血压真系好稳定 认识辣木

阿郎的故事

 

外界认识的李健达,是电影《阿郎的故事》的片尾曲主唱者,但其实他揸咪搵食之前,是无线《劲歌金曲》的导演,因识玩音乐,被当时的新艺宝唱片公司赏识,邀他试音,不过最后败给另一新人。

 

「新艺宝最后冇拣我,因为佢哋要捧一队叫 Beyond 嘅组合,输畀佢哋我心服口服。」

 

直至 1989 年,有机会主唱《也许不易》,正式成为歌手。他说当日录此曲成本有限,不可能蹉跎金钱与时间。机会得来不易,故踏入录音室前,练唱工夫必须准备十足,最后一 take 过录好《也许不易》,一曲弹起。(来源/壹周刊:执番条命 也许不易 李健达)

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