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辣木君辣木君  2019-01-27 20:06 来源:辣木好 隐藏边栏 |   抢沙发  33 
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只要生活一开始忙碌,偏头痛就会象是金箍一样跟着自己,彷彿在头上的环状立体音响一样,怎么样也摆脱不了,一痛起来,甚至想要把头砍掉算了。第二颈椎引起的偏头痛患者,最典型的原因就是紧张和忙碌,只要一感到紧张,偏头痛一定会跟着发作,伴随着而来的症状,象是觉得体温高高的,但一量起来却没发烧,整个人觉得闷闷的等,也让第二椎出问题的人,感到十分困扰。 在这里辣木君为大家推荐《上臂撑头法》一天只要 70 秒的颈椎回正操,真正终结偏头痛!

 

以下就是《上臂撑头法》改善偏头痛的颈椎回正自愈操的详细步骤:

1.仰躺,双脚打开与肩同宽。

《上臂撑头法》70 秒缓解偏头痛,为家人收藏! 健康百科

 

2.手肘垂直弯起,贴在身体两侧,类似准备跑步的姿势。

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3.扩胸,将肩胛骨往中间夹紧,头部后方用力撑起身体,下巴往上抬,持续此动作十秒。

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4.将头部、手回到原来位置,放松全身力量,并静止十秒。

《上臂撑头法》70 秒缓解偏头痛,为家人收藏! 健康百科

 

Tips :如果体操无法做到位,你可以这样做!
《上臂撑头法》70 秒缓解偏头痛,为家人收藏! 健康百科

只要利用透气胶布,贴在照片中的位置,再试一次,就可以轻松达到目标了!老实说这个方法只食用因第二颈椎引起的偏头痛,位置如下:

 

《上臂撑头法》70 秒缓解偏头痛,为家人收藏! 健康百科

————辣木好(www.lamuhao.com)原创分割线————

 

还有其他缓解偏头痛的方法,比如专业操体法-按揉大耳神经法,不过这个治疗动作要由别人来操作,否则会因为身体的反作用力而自我抵消。

 

按揉大耳神经处,即可缓解偏头痛

具体操作:请家人帮忙伸出手来按揉耳朵的大耳神经处即能马上缓解不适。因为第二椎有压迫的人,这个部位即使轻轻碰一下,也会有疼痛感,就这么揉个一两分钟,可以立即使血液流向耳朵,类似疏导的作用,相关的血管就不会过度膨胀了。

 

《上臂撑头法》70 秒缓解偏头痛,为家人收藏! 健康百科

注意:当家人在揉按大耳神经处时,可以站在你的身后或旁边,只要方便施力就可以了,但一定要注意,动作要轻柔,大概是会感到些微疼痛的程度即可。

 

本文摘自《腰酸背痛,问题不在腰和背!颈椎回正神奇自愈操:每天在家 70 秒,躺着就会好的自然整复疗法》

本文为原创文章,版权归所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

辣木君
辣木君 关注:0    粉丝:1 最后编辑于:2019-04-26
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