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辣木君辣木君  2019-01-22 20:40 来源:辣木好 隐藏边栏 |   抢沙发  99 
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伴侣之间性生活顺利,是让感情加温一大重点,不过有时关键时刻,双方状态不佳,总是会坏了兴致,就有营养师列出 4 大超强营养素,对男人生理保健超有帮助,想在床上一展雄风不可错过。

 

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▲日本“千年美少女”桥本环奈

 

让男人勃起的因素,包括精神上的影响还有器官的反射,精神上就象是五感,听到、看到、摸到、闻到甚至是吃到,而器官的反射,象是生殖器、直肠或是膀胱受到刺激后,男性荷尔蒙会使脑部释放出神经传导物质,传递至副交感神经,引发勃起。想要有正常勃起的功能,必须要有适量的男性荷尔蒙、脑与脊髓周边神经以及阴茎的血管与海绵体组织必须是要完整,如果其中一个部位损伤,勃起功能就可能会出现障碍, 当然精神还有心理也是很大的影响因素。

 

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▲四大营养重点让男性大展雄风。

 

而这边介绍一些食物,以及一些营养素,希望能够帮助男性保健。

 

第一、精氨酸

勃起时血液要进入阴茎海绵体,所以必须让海绵体的平滑肌放松,使动脉血管扩张,血液才能进入,而组织内释放的一氧化氮,能够让平滑肌放松,使血管扩张,而精氨酸是一氧化氮的前驱物,也就是能够代谢成一氧化氮,所以可以藉由补充精胺酸,帮助血管扩张,增加血管通透性。

 

精胺酸是一种胺基酸可以藉由吃豆鱼蛋肉类可以摄取到,其中甲壳类虾子或是猪瘦肉含量较高,而植物性以坚果、南瓜籽、花生含量高。

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