Dragon
  • 辣木——21世纪人体健康的守护神
  • 辣木的价值不在于炒作,而是切实带给人们的身体改变
  • 欢迎辣木企业投稿,免费展示企业形象和产品
辣木君辣木君  2019-01-03 13:37 来源:辣木好 隐藏边栏 |   抢沙发  33 
文章评分 0 次,平均分 0.0

木瓜是一种原产于墨西哥的大型热带水果,也在世界上的其他地区种植,如加那利群岛。它的营养成分主要是快速吸收的糖(水果越成熟糖分越多),蛋白质的贡献很低,脂肪含量也低。木瓜因此与贡献脂肪的含油水果大有不同,那么在享受木瓜美味的同时,木瓜能为我们的身体带来哪些改变?

 

吃木瓜的真正好处,并没有丰胸这一条! 健康百科

 

1.这是一种很好的利尿剂(水)

作为果肉类型的水果有充足的水,约 90%,所以木瓜是天然的优秀利尿剂。

 

2.增加自然防御能力(维生素 C)

木瓜提供的维生素 C 含量很高,100 克木瓜可以覆盖普通成年人每日推荐量的百分之百。它能比橙子提供更多的维生素 C。

 

3.改善皮肤健康(维生素 A)

对于普通成年人来说,木瓜覆盖了这种营养素每日推荐量的 25%。一种改善皮肤,粘膜和免疫系统健康的营养素。β胡萝卜素是体内维生素 A 的主要来源。它的用途之一是黑色素的合成,黑色素是一种天然色素,虽然会让皮肤变黑,但这是为了防止太阳辐射引起皮肤损伤。

 

4.抗氧化功能(番茄红素)

比番木瓜中的维生素 A 更重要的是番茄红素,它是一种类胡萝卜素,有助于木瓜的着色并具有抗氧化作用。

 

5.预防心血管疾病(黄酮类)

另一化合物是类黄酮物质,其作为针对负责细胞的过早老化自由基的抗氧化剂。黄酮类化合物可以防止 LDL 胆固醇的氧化,从而有助于预防心血管疾病。

 

6.恢复生物体的酸碱平衡(矿物质)

木瓜含有钙,镁,钾和磷等矿物质,有助于恢复身体的酸碱平衡。它提供略高的镁和钾含量,但并不比其他植物高多少。

 

7.改善便秘(纤维)

木瓜提供的每 100 克食物中的两克纤维素,植物纤维有助于改善肠道通过时间,改善便秘。它有助于控制血糖和血液中的胆固醇,使这些成分更慢地吸收到血液中。因此,据推测,它可以预防结肠癌和某些心血管疾病。

 

8.帮助消化蛋白质(木瓜蛋白酶)

在木瓜中有木瓜蛋白酶,一种帮助消化膳食蛋白质的酶。有一些初步的体外研究发现,木瓜的混合物(特别是当它不成熟但是绿色时)可以帮助减缓导致肠道疾病的某些细菌的发展,即它具有抑菌作用。

 

研究表明,发酵木瓜的制剂对免疫系统和抗氧化剂具有调节作用。在东南亚的传统医学中,木瓜用于改善妇科病健康状况。木瓜也被用于治疗伤口,因为它含有木瓜蛋白酶,有助于消除坏死区域并开始愈合。

 

可以看出来,木瓜对女性还是很友好的,抗氧化、补充人体水分、促进消化等,但是真的没有丰胸的效果,相必吃了许许多多木瓜的朋友,对它的丰胸效果是怀疑的……

本文为原创文章,版权归所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

辣木君
辣木君 关注:0    粉丝:1
站长/建站/新媒体/SEOer/域名经纪/辣木资深从业者

发表评论

表情 贴图 链接 私密 格式 签到

切换注册

登录

忘记密码 ?

您也可以使用第三方帐号快捷登录

切换登录

注册

验证码

您也可以使用第三方帐号一键快捷注册

×

感谢您对辣木君的支持,么么哒~

支付宝打赏 辣木君
请扫码随意打赏

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

辣木好 - 辣木籽和辣木百科全书

扫一扫二维码分享