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辣木君辣木君  2018-12-03 17:40 来源:辣木好 隐藏边栏 |   抢沙发  50 
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一般人的头发约有 10 万根左右,在所有毛发中,头发的长度最长,尤其是女子美丽长发。头发的髓质层(10%),又称中心层,起支撑保暖的作用;皮质层---占头发的 80%;而在最外的 10%表皮层,则直接展现体现头发的通透性和光泽度。我们都想要健康的头发,但市场上所有最好的护发品牌,都充满化学品,让去污成分和水相融。那么健康有光泽的头发的最佳洗沐天然替代品是什么?当然是辣木!辣木不但对皮护好,相同的营养素也能为健康头发提供了巨大的益处。

 

经常掉头发?为什么不吃它们试试? 健康百科

 

辣木中存在的铁有助于防止脱发,并促进头发健康生长。辣木中的锌通过愈合受损的毛囊,来改善头发的质量。辣木含有必需氨基酸,有助于构建和修复细胞。辣木中还有一些其他营养成分,通过给我们更强壮的头发和支持头发更好的生长,有助于培养柔软、健康的秀发。

 

尽管在这方面没有太多研究可用,但是一些护发品牌一直将辣木作为其产品的主要成分,并得到了世界各地人们的积极推荐。

 

经常掉头发,是一件非常烦恼的事,怎样才能少掉发,和饮食也是分不开的。除了吃辣木叶和辣木籽,这些常见的食品也对头发有益。

 

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1.核桃

中国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃仁中所含维生素 E,可使细胞免受自由基的氧化损害,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。

 

2.黑米

黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素,可直接或间接地调节体内代谢,促使头发乌黑;同时还可营养毛囊细胞。

 

3.花生

花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素 A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸,可作为养发、护发的营养食品。

 

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4.橄榄油

橄榄油所含有的维他命 B 和 E,可防止脱发、出油、出头皮屑,防干燥及发稍开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用,平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用,可以更深层护理头发。

 

5.杏仁

杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素 B6、维 E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。

 

6.黄豆

黄豆发芽后,维生素变化很大,其中胡萝卜素可增加 2~3 倍,核黄素增加 2~4 倍,烟酸增加 2 倍多,叶酸和吡哆醇也有所增加,维生素 b12 大约增加 10 倍。除此以外维生素 C 的含量也大有增加,高者每百克可含 30mg 以上,一般也在 10mg 左右。

 

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7.桑麻丸

用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成,早晚各吃一枚,食用时喝少量温开水,有润发乌发作用。

 

8.鸡油

鸡油也有生发乌发的功效,将鸡油脂放碗内,加盖入锅蒸到液体油大部分析出,滤去渣,如同食用香油一样,拌在菜或淋于汤中。

 

掉发和发质差,没有光泽,并不是单一的头发问题,和整个身体的健康状况有关,营养只是一部分的原因。如果只是头发缺少营养,导致掉发、发色差等问题,也不妨经常直接吃一些推荐的食品,或者试试辣木,辣木产品对人体的益处是全方位的。

 

护发小常识:洗发水是碱性,它是阴离子活性剂去除头发里面的污垢;护发素是酸性,它是阳离子活性剂在头发表面形成保护膜,如同时进行,则不能彻底清洁也不能更好保护,所以在清洁毛发时一定要分开。

 

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辣木护发产品海报

 

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